Re- Aprender a cuidarse: Taller de Autocuidado Corporal

HOSPITAL INFANTA ELENA
Carmen Gil González, Ana María Ramírez Gómez, Francisco Javier Nieto Lorite, Catalina Heredia Castillo, Agustín Moya Crespo, Virginia Boza García, José Díaz Gómez, Miguel Ángel Moto Romero, José Carlos López Ortiz, Laura Ruiz Gómez
Entre la población activa, las afecciones musculo esqueléticas constituyen una causa común de discapacidad laboral de larga duración. Esto, además de influir negativamente en la calidad de vida de las personas afectadas y en el desempeño general de su trabajo, tiene una importante repercusión en el funcionamiento de los centros de trabajo.
Para promover y priorizar iniciativas que mejoren las condiciones en las que se desarrolla el trabajo, el Hospital Infanta Elena, bajo el lema “Re-Aprender a cuidarse” desarrolla los talleres de Auto cuidado Corporal. Estos talleres nacen fruto de un trabajo colaborativo entre la Unidad de Formación, la unidad de Prevención de Riesgos Laborales y el Servicio de Medicina Física y Rehabilitación.
El objetivo de este proyecto es la prevención y promoción de la salud en el lugar de trabajo dotando a los profesionales de herramientas para el auto cuidado. Para ello se pretende en esta primera etapa mejorar los hábitos posturales correctos relacionados con las condiciones de vida y de trabajo, mejorar la conciencia corporal propioceptiva y el control de la respiración y dotar a los profesionales de habilidades para determinados hábitos de vida y de trabajo (manipulación de cargas, movilización de pacientes y postura ergonómica para el uso de pantallas de visualización de datos –PVD-).
Este proyecto se desarrolla en formato presencial, mediante talleres permanentes a lo largo del año.
Contenido de cada taller:
-Tres sesiones teórico-prácticas impartidas por fisioterapeutas del servicio de Medicina Física y Rehabilitación, con una periodicidad mensual y un aforo máximo de 10 personas. Para garantizar el abordaje integral de la persona en estos talleres se cuenta con el apoyo de un psicólogo tanto en la elaboración de los contenidos como en caso de necesidad en las sesiones.
-Una sesión mensual impartida por la unidad de Prevención de Riesgos laborales. Dicha sesión va alternando los diferentes contenidos, adaptados al perfil profesional específico y/o necesidades e inquietudes de los profesionales.
Se trata de un proyecto innovador en el Hospital, y con poco tiempo de recorrido, no obstante, con expectativas de crecimiento, ya que pretende incluir técnicas específicas de relajación y educación nutricional en una segunda etapa, y sin cerrar la puerta a la inclusión de nuevos contenidos en función de las necesidades expresadas por los profesionales.
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